红网时刻新闻11月25日讯（记者 覃宵）11月25日下午，湖南旅游技师学院女职工素质教育大讲堂在奋进新征程的号召下，热闹拉开帷幕。本次大讲堂以“奋进新征程 巾帼建新功”为主题，汇聚了全院90余名女教职工。
活动当天，张家界市工会女职工素质教育公益讲师团成员文昱翔老师以“阳光心态，笑对人生”为核心，展开了一场思想深度与实用价值并存的讲座。他开篇引用马斯洛需求层次理论，对女职工在工作与家庭双重压力下的内心世界进行了深入剖析，直击听众内心，引发强烈共鸣。
文老师凭借其深厚的专业素养，不仅揭示了问题的根源，还抛出了一系列实用的应对策略。他现场示范了呼吸放松法和冥想专注力训练，引导女职工们体验身心的逐渐放松。在情绪自我调适环节，他运用角色扮演和情景模拟，生动还原了工作冲突和家庭矛盾情境，传授了巧妙的话术和情绪降温秘诀。这些妙趣横生的讲解和生动案例，使得全场氛围轻松活跃，女职工们纷纷积极参与互动。
讲座结束时，多位女职工纷纷分享了自己的感悟。她们表示，这场讲座宛如心灵的甘霖，帮助她们卸下了心头的压力巨石，并掌握了开启美好工作生活的金钥匙。一位资深教师感慨道：“以前常常受到焦虑的困扰，今天终于学会了如何与情绪和解，为自己松绑。以后，我将以更加阳光的心态投入到工作和生活中，发光发热！”
学院相关负责人表示，此次大讲堂是学院对女职工成长和身心健康的高度重视，旨在全方位提升女职工的素养。他们期望通过此类活动，让女职工们在职业征途中昂首阔步，在家庭生活中绽放华彩，为学院发展和社会建设添砖加瓦。未来，学院将继续深耕女职工素质教育，搭建多元成长平台，助力女职工们在奋进路上熠熠生辉。
