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脂肪最怕这“菜”，坚持一周吃2次，清肠刮油，轻松瘦出小蛮腰

很多减肥中的朋友们都听说过一句话，“管住嘴，迈开腿”大家都认为管住嘴就是节食，其实不是这样的，需要我们在兼顾营养的同时还能选择一些低热量热脂肪的食物，这样既能达到减肥的效果还能不伤害身...

谭宇瑞
2024-11-21
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