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霜降后,多给家人喝6道汤,应季而食,营养暖胃身体棒

霜降后,多给家人喝6道汤,应季而食,营养暖胃身体棒  -图1

第一道:羊肉萝卜汤

霜降后,多给家人喝6道汤,应季而食,营养暖胃身体棒  -图2

食材

  • 羊肉
  • 萝卜
  • 香菜

做法

  1. 羊肉洗净,清水浸泡2小时去血水。加姜片、料酒,沸水焯去浮沫,再次洗净。
  2. 羊肉与八角、桂皮、香叶、白芷、小茴香、葱段、姜片一同炖煮40分钟。
  3. 萝卜切片,加入羊肉汤中,再炖15分钟,加盐调味,炖至入味,撒上香菜。

第二道:紫菜猪肉丸子汤

霜降后,多给家人喝6道汤,应季而食,营养暖胃身体棒  -图3

食材

  • 猪肉
  • 紫菜
  • 鸡蛋
  • 淀粉

做法

  1. 猪肉末与葱末、姜末混合,加调料调味,摔打上劲,加淀粉搅拌。
  2. 水开后挤入丸子,煮至熟透。
  3. 紫菜汤中加入煮好的丸子,调味后撒上香菜。

第三道:海鲜冬瓜汤

霜降后,多给家人喝6道汤,应季而食,营养暖胃身体棒  -图4

食材

  • 冬瓜
  • 虾仁
  • 午餐肉
  • 香菜

做法

  1. 冬瓜片、虾仁、午餐肉丁备用。
  2. 葱姜蒜炒香后,加入冬瓜炒至微透明,加水炖煮。
  3. 加入虾仁、午餐肉丁,调味后煮至入味,撒上香菜。

第四道:黄骨鱼豆腐汤

霜降后,多给家人喝6道汤,应季而食,营养暖胃身体棒  -图5

食材

  • 黄骨鱼
  • 豆腐

做法

  1. 黄骨鱼煎至两面微黄,倒入开水,炖煮20分钟。
  2. 加入豆腐,调味后炖煮10分钟,直至汤汁浓白。

第五道:西红柿鸡蛋疙瘩汤

霜降后,多给家人喝6道汤,应季而食,营养暖胃身体棒  -图6

食材

  • 西红柿
  • 鸡蛋
  • 金针菇
  • 青菜

做法

  1. 西红柿炒至出汁,加水烧开,加入其他食材。
  2. 面疙瘩煮熟后,加入金针菇、青菜,调味后倒入鸡蛋液,撒上香菜。

第六道:酸辣汤

霜降后,多给家人喝6道汤,应季而食,营养暖胃身体棒  -图7

食材

  • 豆腐
  • 西红柿
  • 金针菇
  • 午餐肉
  • 胡萝卜
  • 木耳
  • 香菇
  • 香菜
  • 淀粉

做法

  1. 食材切丁,西红柿炒至出汁,加水烧开。
  2. 加入各种食材,调味后勾芡,倒入鸡蛋液,撒上香菜。

温馨提示

各位亲爱的朋友们,冬季已至,为自己和家人炖上一碗热腾腾的汤,不仅暖身还暖心。请大家在评论区分享您最爱的冬季汤品,让我们共同分享这份温暖和美味。感谢大家的关注与支持!

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