无论男女，柠檬水都成为了大家日常的饮品之一。但是，你真的了解如何正确地泡制柠檬水吗？以下是几个常见的误区，让我们一起揭开它的神秘面纱。
误区一：不能用热水
有人误以为柠檬水不能用热水泡，否则会破坏其中的维生素C。其实，只要水温不高于60度，柠檬水里的维生素C并不会被破坏。而且，热水泡出来的柠檬水会变得更酸，晾凉后再喝，口感更佳。
误区二：泡得越浓越好
有人认为柠檬水越浓越好喝，营养价值也会更高。其实，这种想法是错误的。柠檬泡水一定要淡，而且柠檬要连皮带薄片切，因为皮的部分含黄酮更高，可能比柠檬的果肉更值得泡。柠檬精油也主要存在于皮里，切薄些更容易泡出香气。
误区三：空腹喝
许多减肥的朋友选择空腹喝柠檬水。然而，柠檬的酸性很强，空腹饮用会刺激胃部，不利于健康，还可能影响消化。因此，建议饭后喝柠檬水，这样既能减少对胃的刺激，又能帮助消化。
现在，你了解了如何正确泡制柠檬水了吗？如果学会了，别忘了与身边的家人和朋友分享哦。
来源：爱家爱生活
策划：孟繁杰 石巍 韩铁英
编辑：迟瑞冰
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